Diety

Dieta wegańska

Weganizm

Dieta bogata w owoce i warzywa, a uboga w tłuszcze i sód zapobiega chorobom serca i cukrzycy. Czy weganizm jest naprawdę zdrową metodą na skuteczne odchudzenie?

Co to znaczy „być wege”?

Podczas, gdy dieta wegetariańska zakłada rezygnację z mięsa, ryb i drobiu, weganie idą o krok dalej i rezygnują ze wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, nawet jajek, miodu i nabiału. Ich celem jest wyeliminowanie produktów pochodzących od zwierząt nie tylko z diety, ale ze wszystkich aspektów swojego życia. Dieta, którą stosują jest oparta wyłącznie na roślinach. Okazuje się, że jest to dobry sposób na szybkie odchudzanie. Jedząc wyłącznie owoce, warzywa, produkty z pełnego ziarna, orzechy i rośliny strączkowe na pewno pozbędziesz się kilku zbędnych centymetrów w pasie.

Czas na szybkie odchudzanie

Moda na dietę wegańską przywędrowała do nas z Ameryki. Już teraz w wielu polskich restauracjach, obok tradycyjnych potraw z mięsem, serwuje się dania wegańskie i wegetariańskie. Dieta oparta na roślinach pomaga w szybkim odchudzaniu. Potwierdza to Kasia Klich, której problemy z wagą śledziły znane portale plotkarskie. Piosenkarka postanowiła zmienić swoje ciało „na lepszy model” i przejść na weganizm. Dzięki nowym nawykom żywieniowym odchudziła siebie i męża o 30kg! Nie potrafisz całkowicie zrezygnować z mięsa? Zostań wege na 30 dni, a na pewno poczujesz się zdrowsza i …lżejsza. Przy prawidłowej diecie, opartej na warzywach, owocach i pełnym ziarnie, będziesz czuła się najedzona, jednocześnie dostarczając organizmowi znacznie mniej kalorii niż zwykle.

Dieta wegańska i zwiększona aktywność fizyczna to świetny sposób na skuteczne odchudzanie i dbanie o zdrowie. Jeśli masz problemy z cholesterolem i nadciśnieniem, dieta wegańska może okazać się strzałem w dziesiątkę!

Reklamy
Zwykły wpis

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s